Pernele care sunt prea mari, prea mici sau care nu sunt perne sunt dăunătoare

„Cu cât perna este mai mare, cu atât mai bine și cu atât perna nu poate dormi fără griji”. Clinica vede adesea pacienții cu durere cauzată de perne rigide care sunt prea mari. "Zhu Jungsong, directorul departamentului de durere al spitalului Wuhan Puren, a declarat că, în general, înălțimea pernei este adecvată la 8 cm până la 15 cm, ceea ce se bazează pe considerente de fiziologie umană și poate menține mai bine curba fiziologică normală a gâtului în timpul somnului pentru a evita starea abnormală a spinei caravical pentru o perioadă lungă de timp.

Persoanele normale care dorm perne înalte, fie că sunt întinse pe spate sau pe lateral, vor face ca starea fiziologică a coloanei vertebrale cervicale să se schimbe, astfel încât unii mușchi locali ai gâtului să fie excesiv. De -a lungul timpului, mușchii gâtului vor suferi încordare și contractură, provocând modificări minore în poziția coloanei vertebrale cervicale, provocând iritații sau compresie a rădăcinilor nervoase și a vaselor de sânge la nivelul gâtului, crampe reflexe și chiar provocând alimentat de sânge insuficiente la creier, rezultând gât, gât, spate și amorțeală, auzuri și alte dureri de cap.

„A avea o pernă prea mică sau care nu este folosită poate fi, de asemenea, dăunătoare în multe feluri.” Zhu Junsong a subliniat că pernele care sunt prea mici sau nu folosesc perne vor face ca coloana cervicală să fie într -o stare anormală, care poate îndrepta curbura fiziologică a coloanei vertebrale cervicale pe termen lung și chiar ar putea inversa arcul. În același timp, starea anormală a coloanei vertebrale cervicale poate comprima, de asemenea, artera carotidă sau artera vertebrală, afectând aportul de sânge la creier, rezultând amețeli, cefalee și alte simptome; În același timp, poziția capului este relativ scăzută, iar cantitatea de sânge care curge spre cap crește, ceea ce face ca vasele de sânge să se umple și pereții tubului să fie supuse unei presiuni suplimentare. Pe termen lung, trezire se poate simți amețit, edemul pleoapelor și alte simptome incomode, afectând calitatea somnului; Aparat pieptul și crește fluxul de sânge înapoi la inimă. Pentru pacienții cu boli cardiopulmonare, în special cei cu disfuncție cardiacă, poate crește povara asupra inimii, poate induce sau agrava insuficiența cardiacă, poate provoca dificultăți de respirație și alte simptome; De asemenea, poate face ca maxilarul să se ridice, să deschidă respirația gurii și chiar sforăit, afectând respirația și calitatea somnului.