Cum să „minți confortabil”? Consultați ghidul de selecție a pernelor

Ai ales perna potrivită?

În viață, dacă vrei să dormi bine,

Este multă învățare,

Alegerea unei perne este esențială.

Aruncați o privire la ghidul de selecție a pernelor ↓

Înălțimea pernei

Datorită diferențelor în gradul de curbură cervicală a indivizilor și varietății de posturi luate în timpul somnului, nu există un standard universal aplicabil pentru înălțimea pernei.

Atunci când alegeți o pernă, o stare mai potrivită este că, atunci când stați plat, înălțimea pernei după presiune ar trebui să fie aproximativ echivalentă cu înălțimea unui pumn după ce a făcut un pumn; Când stă întins pe lateral, înălțimea sa ar trebui să fie egală cu lățimea unui umăr.

Se recomandă să respectați orientările de bază de mai sus pe baza încercării de a utiliza mai multe perne de înălțime diferite pentru a găsi cele potrivite pentru dvs.

Dacă o pernă vă permite să dormiți pașnic și nu provoacă disconfort frecvent rigid al gâtului sau gâtului din cauza pernelor necorespunzătoare, atunci aceasta este perna pentru dvs.

Material de miez de pernă

Alegerea miezului de perne este foarte importantă, iar miezul ideal de perne ar trebui să aibă flexibilitatea și reglarea înălțimii.

Materialul umpluturii din interiorul pernei trebuie să aibă un anumit suport, iar opțiunile comune de calitate includ jos, latex, piele de hrișcă, caxon și pielea de fasole mung. Aceste materiale sunt moi și respirabile, ușor de schimbat forma și se asigură că nu se întăresc după utilizarea prelungită și menține confortul.

În plus, există o pernă formată din material polimeric pe piață astăzi, care poate menține eficient curbura naturală a coloanei vertebrale cervicale și nu este ușor de deformat mult timp, ceea ce este o altă alegere demnă de luat în considerare.

Țesătură cu pernă

Alegerea țesăturii cu perne, bumbacul este, fără îndoială, alegerea bună, permeabilitatea și moliciunea aerului său pot oferi confort.

Forma ideală

Pentru o varietate de poziții de dormit, pernele „U” sau „B” sunt ideale.

Când stau plate, aceste perne sunt proiectate astfel încât zona de mijloc să fie relativ mică; Când stau întinse pe lateral, părțile laterale se ridică în mod natural, astfel încât să se potrivească îndeaproape cu curba naturală a coloanei vertebrale cervicale, oferind un suport stabil și adecvat pentru cap și gât.

Alegeți perna potrivită,

Bucurați -vă de un somn sănătos și plăcut!